DEŇ PRVÝ ⭐ DEŇ DRUHÝ ⭐ DEŇ TRETÍ ⭐ DEŇ ŠTVRTÝ ⭐ DEŇ PIATY
DEŇ ŠIESTY ⭐ DEŇ SIEDMY ⭐ DEŇ ÔSMY ⭐ DEŇ DEVIATY
Naša februárová výzva dnes pokračovala v poradí už desiatym dňom. Ako sa v nej darilo tebe?
Ifka
Na červenú sa nejazdí. Na červenú sa neprechádza. Na červenú sa stojí. Alebo si môžete ľahnúť. A keď už ležíte, môžete spraviť pár brušákov. Mimochodom, vedeli ste, že sú dobré proti „červeným“ bolestiam?
Ráchel
Neviem, čím to je (a určite nie tým, že mi veľmi intenzívne tiahne na tridsať), ale mám pocit, že vekový priemer vo fitku sa výrazne znižuje. A ja sa tam už začínam cítiť ako na diskotéke (na ktorej som nebola už dobrých pár rokov), rozumej staro. Ešte dobre, že som človek, ktorý má veľa vecí, ako sa hovorí, v p…, teda na saláme, a preto mi to (až na pár výnimiek a budem sa opakovať ale ľudia, preboha, sprchujte sa) až tak nevadilo. Dala som si dnes teda dobrú hodinku chrbta, ramien, bicepsu a tricepsu. Takže napriek tomu, že pondelky nepatria medzi obľúbené dni, tento nakoniec vypálil ako dobrý začiatok týždňa. A, samozrejme, aby málo nebolo, podvečer ešte povinná kilometrová prechádzka s tvormi, ktoré milujem najviac na svete. Už asi tušíš, že sú chlpaté a štekajú.
Martin
Opäť pondelok, čas na biceps. S jednoručkami nerátam série, cvičím ako v base – do vyčerpania. Ten pocit bandurkových rúk mám celkom rád. V pozadí Harlej a Jaksi Taksi, radosc žic.
Timo
Výzva je podľa mňa od slova víza ale je tam iypsylon a doplnkové v. Aspoň tak si myslím no. Inak pondelok po Spoza piva tour je vždy o niečo ťažší ako zvyčajný deň prvého týždňového typu. Radosť v srdci, Pampi Závacká a nahratý podcastik som zakončil prechádzkou (das 30 min) do obchodu, bo kto večer ide hladný spať, ten chce ráno jesť. Majce še jak chcece. 🫶
Stew
Lyžovačka bula bájka
Dze je tota kypra Thajka? 😁
Päť aktívnych minút stačí na to, aby si sa pridal k našej výzve. Zvládneš to zajtra? Označ nás v storkách na Facebooku či Instagrame alebo nám pošli tvoj príspevok do komentáru.
Futbal
